1. Pacaleste-ti ochiul: nimic nu se compara cu o paturica de o culoare puternica (rosu, portocaliu, etc) si pernute frumos colorate, pentru a crea un mediu calduros si confortabil.
2. Pune covoare: acopera solul, e cea mai placuta senzatie pentru picioarele tale.
3. Mancarea: supe, ciorbe, mancarea calda…sunt multe retete pentru sezonul rece care sa-ti faca corpul sa se incalzeasca rapid.
4. Bautura: Cuprinde in maini o cana cu ceai aburind, te vei incalzi chiar inainte de a-l bea!
5. Lasa sa patrunda soarele: Trage cortinele si ridica obloanele in timpul zilei, ideal ar fi sa deschizi geamul cateva minute dimineata si la ora pranzului.
6. Schimba asternutul, a venit timpul sa scoti plapuma sau pilota, chiar si cateva paturi pentru cand stati in canapea confortabil.
7. Exercitiu fizic nu doar la sala, ci si in propria casa. Curatenia ne ajuta sa ne incalzim, sa facem putina miscare si sa ne simtim mai fericiti. Pentru ca oricine se simte mai bine intr-o casa curata.
8. Foloseste un umidificator, acesta intensifica senzatia termica de caldura emisa de calorifere. Nu ai? Atunci cand faci dus, lasa usa deschisa, si daca ai o casa micuta efectul va fi similar.
